【ライトレーサー3】サブ3.5目線のシューズレビュー

以前の記事で、私が履いているシューズの中でエボライド2をご紹介しました。

今回はライトレーサー3をご紹介します。

このライトレーサーは私のランニングライフの中で最高のパートナーと言っても過言ではありません。

個人的にはライトレーサーのアンバサダーになりたいくらいです。たぶんムリでしょうが笑

そのため、他のシューズより良い評価となっていますのでご了承ください。

では今回も、

サブ3.5のランナーへのオススメの使用方法

という観点でレビューしていきたいと思います。

また、レビューに当たって私のランナーとしての経歴は下記の通りです。

他の2足のシューズのレビューはこの記事の最後にリンクを貼っています。

ライトレーサー3のスペック

公式サイトの記載を要約すると以下の通りです。

• 部活生のトレーニング用として開発された
• 反発力に優れたミッドソールで走行時の反発性を向上
• 安定性が高い
• 耐久性が高く部活生の激しいトレーニングをサポート

注目したいのは以下の文言です。

• 部活生のトレーニング用として開発された
• 部活生の激しいトレーニングをサポート

まさにこの通りかなり丈夫で、けっこう激しい使い方をしてもヘタリません。

また、学生でも気軽に履けるよう安く買うことができます。

定価でも1万円を切りますが、セールの時は5千円を切ります。

しかも頻繁にマイナーチェンジするので、旧バージョンのセールもよくあります。

私も今のシューズは5千円くらいで購入しました。

• 値段が安い。安さは正義。

ランナーにとって嬉しいですね。

それでは、次からは私自身が実際に履いて感じたことを記載します。

実際に履いてみての感想

実際に履いて感じる機能面・サイズ感についてです。

薄底シューズで大きな特徴はない

まず、機能面です。

• 昔ながらの薄底シューズ
• 機能面で大きな特徴はない

流行りの厚底・ロッカー構造・カーボンプレートなどの機能はありません。

それでも単なる薄底ではなく、程よいクッション機能で足にも優しいです。

細めのつくりなので購入前は試着した方が良い

次にサイズ感です。

• つま先部分がやや狭く感じる

最近はゆったりシューズが多いので、なおさらそう感じるのかもしれませんね。

購入する時は試着した方が良いです。

ライトレーサー3のオススメの使い方

では、サブ3.5のランナーはライトレーサー3をどう使うのが適しているか？

• 日々のジョグ用
• ロング走用
• LSDなど遅いペース用
• インターバル走など速いペース用
• レース用

何でもありです（笑）

ハッキリ言って何にでも使える万能シューズです。

前述した通り、ライトレーサー3は機能面で大きな特徴が無いんですよね。

でもそこが良いところでもあります。

• 自分の足の感覚が分かる
• 自分のコンディションに合わせた走りができる

ということができます。

厚底シューズにありがちな「走らされている」ではなく、「自分の足で走っている」ということを実感できるシューズです。

あえてサブ3.5ランナーが用途を絞るなら

この万能さから用途を絞る必要はないと思います。

それでもあえてサブ3.5ランナーにオススメの使い方があるとすれば、

• ビルドアップ走

まさにこれが打ってつけでしょう。

遅いペースでも速いペースでも全く違和感なく対応できるライトレーサー3には、まさにピッタリのトレーニングと言えます。

• 脚が重くてビルドアップできない

そんな時はジョグに切り替えましょう。

ジョグになってもライトレーサー3なら問題ありません。

そのままLSDにしたって構いません。

• ビルドアップ走するつもりだったけど、外に出たらインターバル走したくなった

そんな時でもライトレーサー3なら対応できます。

ライトレーサー3は練習に縛られず、気楽に履けるシューズですね。

▶ビルドアップ走は時間がない方の究極のトレーニングです。詳しくは下記の記事をごらんください
『【時間が無い人の究極のトレーニング】ビルドアップ走のコツとやり方』

サブ3.5ランナーの私の使い方

私がライトレーサー3をどのように使っているかと言えば、

• 基本的にジョグメイン
• ジョグしていて調子が良い時にスピードアップ

と言った感じです。

• ジョグのつもりだったけどスピードを出したくなった

そのような時にライトレーサー3は非常に良いです。

もちろんレースで使ったこともあります。

自己ベストを出したシューズはライトレーサーでした。

自分のトレーニングの成果がそのまま出せるという点でもライトレーサー3は良いシューズだなと思います。

まとめ〜厚底ブームだからこそ〜

最近は厚底ブームなので、ライトレーサー3のような特出した特徴のないシューズはあまり日の目を見ません。

ただ、その日の体調によって練習を変えることができるシューズなので、「迷ったらライトレーサーを履けば良い」と言えます。

そんな万能シューズのライトレーサー3をぜひ試してみてください。

以上、ライトレーサー3について、サブ3.5ランナーの目線でレビューしました。

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