【エボライド2】サブ3.5目線のシューズレビュー

そんな風に思っていませんか？

ASICSのエボライド2は多くのランナーに高評価されているシューズです。

とてもクッション性に優れており、細谷恭平選手(黒崎播磨所属)もジョグ用として使用しています。

細谷の場合はアシックスのシューズを使い分けている。朝練習のジョグはクッション性に優れたエボライド２。日中の各自ジョグやポイント練習のウォーミングアップでは、「リズム良いジョグがしたいので」と、より軽量なターサーエッジ３を選択する。

引用：月陸オンライン

サブ3.5ランナーである私もジョグ用としてエボライド2を履いています。

結論から言うと、
エボライド2は絶対に持っておきたい一足です。

として使えるシューズです。

そこで今回は、もう少し詳しくエボライド2を

• サブ3.5ランナーから見たオススメの使用方法

という観点でレビューしていきたいと思います。

なお、レビューに当たって私のランナーとしての経歴は下記のとおりです。

エボライド2のスペック

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エボライド2は公式サイトには「サブ3～サブ4を目指すランナーにおすすめ」と記載されています。

重量は27.0㎝で232グラムです。

見ての通りかなり靴底の厚みがあります。
いわゆる厚底シューズの部類に入ります。

そして、つま先のロッカー構造が他のシューズと比べてもかなり鋭いですね。

エボライド2のオススメの使い方

ではサブ3.5のランナーはエボライド2をどう使うのが適しているか？

• 日々のジョグ用
• ゆっくりなロング走用
• ケガをせずにレースペースで走る用
• 厚底シューズを試してみる用

という使い方が合っています。

これは前述した「靴底の厚み」や「ロッカー構造」の恩恵をより得られるためです。

• 靴底の厚さ＝非常に高い安定性
• ロッカー構造＝足が楽に運べる

これらの特徴や恩恵から、

• 怪我のリスクが少ない上に、楽に走れる

これがエボライド2の大きなメリットと言えます。

ランナーにとっては日々のジョグは何より大事です。
そのためジョグ用のシューズをエボライド2にすることで、万全な調子で日々のトレーニングを行うことができます。

また安定性もあるため、初めての厚底シューズという方にも違和感なく履けるかと思います。

エボライド2のオススメできない使い方

逆にあまりオススメしない使い方は？と言われれば、

インターバル走など速いスピードのトレーニング

スピードトレーニングに向いていないというわけではありません。
マラソンペースで走ったり、ビルドアップ走などには問題なく使えます。

ただインターバル走など極端に速いペースでのトレーニングにはオススメできません。

これはメリットでもある靴底の厚さが影響しています。

いくらつま先部分のロッカー構造が鋭くても、どうしても体重が靴底に乗り過ぎてしまいます。

また、シューズ自体に少し重量もあります。
そのせいで足の回転が遅くなってしまうんですね。

• キロ5分〜4分40秒くらいが限界

そのように思います。

もちろんそれ以上の速さでも走れますか、それだとエボライド2のメリットを活かしきれないと思います。

エボライド2はフルマラソンのレースで使えるか？

では、サブ3.5のランナーがレース用で使えるか？と言われれば、

• レースでも十分使えます

しかし少し重量があるので、あまりオススメはできません。
シューズ自体に重量があると、ある程度の脚力が必要になります。

このエボライド2はその脚力を補うだけの構造と機能があります。

ではフルマラソンをベストタイムで走り切れるか？と問われると、

• フルマラソンの距離は補いきれない

と思います。

しかしサブ4を目指すランナーであれば、エボライド2をフルマラソンで使うのはおすすめです。

サブ4のペース(5分40秒)なら、レース最後まで快適に走れます。

実際に走ってみた感想

私はこのエボライド2で600キロほど走っています。

普段のジョグやビルドアップ走で履いています。

使用してみた感想としては、

• つま先部分にゆとりがある
• 足が守られている感がある
• 無意識にジョグのスピードが上がる
• 靴紐が解けやすい

と感じています。

ジョグ程度なら重量感は全く感じません。

また、鋭いロッカー構造のおかげで、自分が思っているより速いスピードになったりします。
ポイント練習の翌日の足が重い日でも、そのようなことが起こります。

それが良いか悪いかは別にして、このことがエボライド2の特徴を表していますね。

つま先部分が広くて履き心地も抜群です。
これは日本人に合わせたシューズが作れるASICSならでは技術かもしれません。

• 足に優しく非常にオススメできるシューズ

と自信を持って言えます。

少し細かいことを言えば、靴紐がほどけやすいです。
結ぶ時には工夫が必要かなと思います。

まとめ〜ASICSの新たな定番シューズか？〜

以上のことから、サブ3.5のランナーにとってエボライド2は

• 普段のジョグにうってつけ
• 安定感が抜群なのでレースペースでも安心
• でも極端なスピードアップには向かない

という存在です。

今までASICSの定番ランニングシューズと言えば、GEL-KAYANOでした。
初心者から履ける定番のシリーズですね。

ですが、このエボライド2もその地位に並ぶシューズではないかと個人的に思っています。

・初心者〜サブ4の人はトレーニング用にもレース用にも使える
・サブ4より速い人はジョグ用に安心して使うことができる

つまり、幅広いランナーが使えるシューズです。

全てのランナーが持っておいて損がないシューズ

現時点ではそれだけの事が言えるシューズだと思います。

以上エボライド2について、サブ3.5ランナーの目線でレビューしてみました。
サブ3.5ランナーのジョグ用シューズとしてぜひ参考にしていただければと思います。

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