【もう悩まない】ストレッチボードの使用方法2選

生活が彩る! ストレッチボード
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hisa-shin(ひさしん)
育児ランナー
育児ランナー(自称)として活動中。
フルマラソン3時間19分。子供2人。
育児中でも効率的なトレーニングで自己ベスト達成。
育児とマラソンの両立を目指し試行錯誤中。

このブログに訪れた皆様は、ストレッチボードを買うか迷っている方だと思います。

断言します。

ストレッチボードは買ったほうが良いです

なぜ買った方が良いか?

理由は簡単です。

ふくらはぎがよく伸びるんです

私は未だかつて、ストレッチボード以上にふくらはぎを伸ばすことができる物に出会ったことはありません。

そのことを考えればストレッチボードを買わない理由はありません。

ふくらはぎを伸ばすことは「疲労回復」、「冷え性改善」、「むくみ解消」などの効果があると言われています。

ですが、ストレッチボードにどんな効果があるかなんて今さら論じるつもりはありません。

そんなことよりも皆様すでにこう感じているのではないでしょうか?

  • ストレッチボードに乗りたい
  • ふくらはぎを伸ばしたくってどうしようも無い
  • いつストレッチボードに乗れば良いんだろう?

そこで今回はトレッチボードのオススメの使い方2選をご紹介します。

この方法を実践することにより、ふくらはぎが伸びた素敵な日々を送れること間違いなしです!

目次

ストレッチボードに乗りながら歯磨きをする

ストレッチボードに乗りながら歯磨きをする

みなさん、歯磨きをする時って何をしますか?

テレビを見ていますか?
スマホを見ていますか?

ストレッチボードに乗りましょう!

理由は簡単です。

歯がきれいになるだけじゃなく、ふくらはぎが伸びるんです。

ふくらはぎが伸びるんです

大事なことなので2回言いました。

特に夜の歯磨き時にオススメです。

夜のストレッチは身体の緊張をほぐし、睡眠の質アップにも役立つと言われています。

ストレッチボードはメリットだらけですね!

スタンディングデスクとの相性抜群

スタンディングデスクで作業中にストレッチボードに乗る

最近はリモートワークをする人が増えました。

そしてリモートワーク時にスタンディングデスクで仕事をする方もいます。

そうです、スタンディングデスクで仕事している時にストレッチボードに乗りましょう。

スタンディングデスクはハッキリ言って疲れます。

しかしそこにストレッチボードがあればふくらはぎが伸びた状態で仕事ができます。

今までふくらはぎが伸びた状態で仕事をした事がありますか?

実感としてめちゃめちゃスッキリとした気分になります。

仕事の効率アップ間違いなし!

仕事の効率を上げてくれるなんて、ストレッチボードはまさにビジネスの必須アイテムですね!

ストレッチボードは今や無くてはならない存在

ストレッチボードは今や無くてはならない存在
我が家で使用しているストレッチボード

今回は厳選に厳選を重ねてオススメの使用方法を2個だけご紹介しました。

しかし、もちろん使い方はまだまだあります。

ただ乗るだけでもOK

そうなんです。なんと、ただ乗るだけでふくらはぎが伸びるんです!

ふくらはぎを伸ばすことによって、日々の生活が彩ること間違いありません。

ストレッチボードが日々の生活に彩りを添えてくれる

もはや日々の生活に無くてはならない存在ですね。

そんなストレッチボードを皆さまもぜひお試しください!

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