GPSアートならモチベーションが上がらない時も楽しく走れる!

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hisa-shin(ひさしん)
育児ランナー
育児ランナー(自称)として活動中。
フルマラソン3時間19分。子供2人。
育児中でも効率的なトレーニングで自己ベスト達成。
育児とマラソンの両立を目指し試行錯誤中。

今までは「大会」という最大の目標があり、
それに向かってモチベーションもあげてきました。

しかし・・・

  • 目標としていたレースが終わって一段落
  • 身体の痛みも少しずつ取れてきた
  • でも走ろうというモチベーションがあがらない

という方は非常に多いです。

あなたもその一人ではないでしょうか?
実は私もその一人です。

そんな時に私がやるのが「GPSアート」

GPSアートとは、
スマートフォンやスマートウォッチのGPSの軌跡で、地図上にお絵かきをする
というものです。

「ランニングアート」、「お絵かきラン」、「GPSラン」とも言います。
「顔マラソン」もGPSアートですね。

このGPSアートの良いところは、
楽しみながら走ることができることです。

・走るスピードは気にする必要なし
・途中で止まってもOK
・でも終わったあとの充実感は抜群!

大会が終わりモチベーションが上がらないあなたにまさに最適です!

そこで今回は、私が実際に行ったGPSアートをご紹介します。

あなたもGPSアートで、走る楽しみを思い出してみませんか?

目次

GPSアートに必要なもの

GPSアートをする時は以下のものを用意してください。

①ランニングアプリやスマートウォッチ
→GPS機能があるなら、あなたがいつもランニング時に使用しているものでOKです

②「キョリ測」アプリ
→次から紹介するルートを保存するために必要です
▶アプリのダウンロードはコチラ

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今回はあらかじめできあがったルートを走ります。

必要なものが揃ったら、次はGPSアートの走り方です。

コース自体の作り方は別の機会にご紹介します!

GPSアートの走り方

ここからは実際のGPSアートの走り方です。

  1. 次から紹介する「走」の地図を、キョリ測に保存しておいてください

  2. 実際に走る時に、キョリ測アプリの「位置情報をオン」にしてください

  3. 自分の現在地がキョリ測上の地図に表示されます

  4. 保存した「走」のルート上を走ってください

以上で描けます!

スマホ画面を見ながら走るので、周りの状況に注意してくださいね!

次は実際に使用するGPSアートをご紹介します。

GPSアート【走】

距離もそこまで長くないので、ランニング初心者でも気軽にできます

車通りが多い道で、信号も多いです。
大人数で走る時は注意してください。

東京タワーを横目にランニングできます。

着替えはアクアフィールド芝公園を利用しました。

▶「走」のGPSアートはコチラ

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まとめ

以上、GPSアートのご紹介の走り方と、実際のルートをご紹介しました。

GPSアートは1人でやっても楽しいですし、仲間を一緒にやっても楽しいです。

走りながら「今はこの部分を走っているんだ」なんて想像しながら走ってみてください。

スピードも距離も気にしない・・・
そんな走ることの本来の楽しみが思い出せますよ!

参考情報

GPSアートで有名なサイトをご紹介します。

GPS ART
GPSアートのコース共有サイトです。地域は違いますが「北海道」もあります。
GoogleMapやGarminにも共有できるので、この記事より親切ですね 笑

顔マラソン公式サイト
「顔」を描いています。距離はどのコースも42.195kmあるのがすごいですね。

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